การดูแลผิวตามหลักการแพทย์
ตีพิมพ์ครั้งแรก MT News / issue 147.105
ผู้หญิงแทบทุกคนต่างมุ่งหวังที่จะมีผิวพรรณสดใส เนียน นุ่ม
ปราศจากจุดด่างดำ และรอยเหี่ยวย่นใดๆ
สรุปง่ายๆ ก็คือ อยากให้ผิวสวยนานที่สุดเท่าที่จะนานได้
ดังนั้น จึงเกิดการแสวงหาวิธีการต่างๆ นานาในการรักษาผิว
บ้างก็เรียนรู้จากญาติพี่น้อง
บ้างก็เรียนจากเพื่อน
แต่ส่วนใหญ่แล้ว มักเชื่อตามที่ช่างเสริมสวยเขาว่ากัน
เพราะคิดไปว่า ช่างเสริมสวยเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความงาม
จริงอยู่ ว่าช่างเหล่านี้มีประสบการณ์และความเชื่อต่างๆ กัน
จนเกิดเป็นเคล็ดลับการดูแลผิวพรรณมากมายหลายขนาน
แต่ในฐานะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเรื่องผิวหนัง
ขออธิบายว่า การปฏิบัติตามสูตรลับต่างๆ
ไม่ว่าจะเป็นการพอกหน้าด้วยโคลนไข่ขาว หรือผลหมากรากไม้ชนิดต่างๆ
ตลอดจนถึงการใช้ครีมสารพัดชนิด
การทำเบบี้เฟซ และการรับประทานอาหารเสริมต่างๆ นั้น
ถ้าใครเชื่อทุกสูตร แล้วนั่งทำตั้งแต่เช้าจรดเย็น
ก็คงไม่ครบทั้งหมด
แล้วก็โชคดีที่ธรรมชาติได้ให้ผิวที่มีความทนทานสูงมากๆ
ดังนั้น คนส่วนใหญ่จึงไม่มีปัญหาใดๆ ในการทรมานผิวหนังเช่นที่ว่า
หากก็มีคนจำนวนไม่น้อยที่ทำตามสูตรต่างๆ
แล้วเกิดปัญหาเสียเงินทองมาให้แพทย์รักษา
นานเป็นเดือนๆ กว่าจะหาย
ซึ่งถ้าหากถามแพทย์ผิวหนังว่า
คนทั่วๆ ไปที่ไม่ได้เป็นโรคอะไรนั้น
ควรจะดูแลรักษาผิวอย่างไร จึงจะสวยได้นานที่สุด
ก็ขอสรุปเป็นเคล็ดการดูแลรักษาผิวที่สำคัญๆ ได้ 3 ข้อ ดังนี้
1.หลีกเลี่ยงแสงแดดให้มากที่สุดเท่าที่จะหลบได้
เพราะแสงแดดเป็นสิ่งเดียวในธรรมชาติที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง
ทั้ง กระ ฝ้า ขี้แมลงวัน รอยกร้านดำต่างๆ
ตลอดจนเนื้องอก และมะเร็งหลายชนิด
และสิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือ
แสงแดด ไม่ว่าจะเป็นเวลาใดก็เป็นอันตรายต่อผิวหนังทั้งสิ้น
และไม่มียากันแดดชนิดใด (ที่คนเรายินยอมใช้)
จะสามารถป้องกันแดดได้ 100 เปอร์เซ็นต์เต็ม
2.หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดผิวมากเกินไป
แรงโฆษณาในปัจจุบันนี้ จูงใจให้คนเราหลงเชื่อว่า
ความสกปรกเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เกิดโรคต่างๆ
จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่หลายๆ คนจะชอบฟอก ชอบขัดหน้าบ่อยๆ
และบางคนก็ฟอกจนหน้าถลอก
ขนาดว่า เกิดอาการแสบๆ คันๆ ก็ยังคงฟอกอยู่ทุกวัน
วันละหลายๆ รอบก็มี
ความจริงแล้ว ไม่มีโรคผิวหนังอะไรเลย
ที่เกิดจากความสกปรกสะสมหมักหมมอย่างที่คิดกัน
ดังนั้น การล้างหน้าเบาๆ เพียงวันละ 2 ครั้ง
ก็เพียงพอแล้ว
ยิ่งถ้าเป็นคนผิวค่อนข้างแห้ง ก็ไม่จำเป็นต้องล้างด้วยสบู่ยา
หรือน้ำยาทำความสะอาดผิวใดๆ ทั้งสิ้น
เพราะการใช้สบู่ยา หรือน้ำยาเช็ดทำความสะอาด
ถือเป็นสิ่งที่มากเกินความจำเป็น
และก่อให้เกิดอาการระคายเคืองจนมีอาการแสบและคันได้ง่ายดายที่สุด
3.หลีกเลี่ยงการบำรุงผิวผิดวิธี
ดังที่เคยกล่าวมาแล้วว่า
สาเหตุสำคัญของริ้วรอยเหี่ยวย่น
ตลอดจนรอยกร้าน ดำ กระ ฝ้าต่างๆ นั้น
เป็นผลมาจากพิษสะสมของแสงแดด
ไม่ใช่เกิดจากขาดการบำรุงแต่อย่างใด
ดังนั้น การใช้ครีมบำรุง
โดยไม่เคยเหลียวมองครีมกันแดดอย่างจริงจัง
จึงเป็นการรักษาที่ไม่ถูกจุด
ชนิดพูดได้เลยว่า "เกาไม่ถูกที่คัน"
การดูแลรักษาผิวอย่างถูกต้องตามหลักการแพทย์ จึงมีข้อเดียว
คือ หลีกเลี่ยงแดดอย่างสุดชีวิต
และอย่าทำตัวให้สะอาดเกินไป
ที่สำคัญ จงใช้ครีมทากันแดด
และเมื่อมีริ้วรอยเหี่ยวย่น แล้วอยากจะรักษาให้ดีขึ้น
จึงจะเป็นเวลาที่ต้องใช้ตัวยา 2-3 ชนิดเข้ามาช่วยด้วย
เช่น กรดวิตามินเอ เป็นต้น
จะเห็นได้ว่า การดูแลผิวอย่างถูกวิธี.. เพียงเท่านี้
นอกจากจะช่วยให้ผิวดีจริงๆ (แบบพิสูจน์ได้) แล้ว
ยังประหยัดทั้งเงินและเวลาอีกด้วยค่ะ
